VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čas na další soutěž. Chcete si zpevnit břicho, záda, ramena?

Pardubice - Cvičením potrapte vnitřní stabilizační systém. Pomůžete své postavě i odstraníte bolístky

2.6.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Jiří Sejkora

Pardubický deník spolu s Vektor Wellnes clubem v Rokycanově ulici připravili pro čtenáře další kolo soutěže, kdy mohou dva výherci zcela zdarma vyzkoušet cviky pro své zdraví i krásu. Tématem příští soutěže bude zpevňování.

Pro svou postavu

To může pomoci vylepšit vaši postavu, ale také pomoci od bolesti, protože vše vychází z vnitřního stabilizačního systému, pokud jsou zde svaly v rovnováze, můžeme začít budovat další. Cvičení vnitřního stabilizačního systému je náročnější – jde o svaly uvnitř těla, které nezapojíte do práce stejně snadno jako třeba biceps při cvičení s činkou. Důležité je zejména správné provádění jednotlivých cviků.
S bolestmi zad bojovaly i naše dvě výherkyně uplynulý měsíc.

Zádům pomohli

„Co mě těší, je, že paní Vránová to vzala za správný konec a i přes oblibu rychlejšího cvičení, které s ohledem na zdravotní stav nejsou vhodné, si pomalejší  lekce, které jsme doporučily, chválí. Lekce Zumby a latinskoamerických tanců její záda poznamenaly vždy na několik dní. Je lepší druh zátěže přizpůsobit potřebám vlastního těla," říká k pokroku našich soutěžících lektorka Gabriela Kristlová.

„Dagmar Haštová se zase aktivně zajímala o jednotlivá cvičení a pracovala na sobě nejen na lekcích, ale i doma," chválí si přístup další soutěžící Gabriela Kristlová.
Chcete-li si tedy jako naše dvě soutěžící vyzkoušet cvičení zdarma a vylepšit svou fyzickou kondici, soutěžte s námi. Měsíční kurz ve Vektor Wellness clubu možná čeká právě na vás.

Autor:

2.6.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
BEÁTA AUGUSTINOVÁ se narodila 13. srpna ve 22 hodin a 58 minut. Měřila 48 centimetrů a vážila 3000 gramů. Maminku Barboru podpořil u porodu tatínek Ondřej. Bydlí v Chrtníkách a doma na ně čeká tříletý Šimon.
6

OBRAZEM: Nově narozená miminka z Pardubicka

Na Dašické ulici v Pardubicích sice "jen" doutnalo jídlo, ale hasiči zachraňovali jeho obyvatele, který se nadýchal kouře.
8

Hasiči z bytu zachránili "kuchaře"

Druhé vítězství! Pardubice rozhodly opět po přestávce

Pardubice - Fotbalisté Pardubic vyhráli v nové sezoně Fortuna národní ligy i druhé domácí utkání. O klíčové trefy se postaral v úvodu druhého poločasu Michal Petráň, v závěru vstřelil svůj první druholigový gól střídající Ladislav Mužík.

Proč Jan Veselý nepřijel? Ale kde jsou ostatní?

Pardubice – Kdyby se konala celosvětová soutěž v basketbalových znalostech, figuroval by v konečném pořadí vysoko. A kdyby v ní byl podobor mládež, tak by své konkurenty zválcoval. Asistent trenéra české reprezentace LUBOMÍR RŮŽIČKA se totiž hlavně soustředí na vycházející hvězdy. Nicméně. „Měli bychom produkovat více perspektivních mladých hráčů,“ říká důrazně rovněž hlavní kouč Svitav. 

Financovaní sportu handicapovaných je až trapné

Pardubice – Tři v horkém křesle. Historie oddílu tělesně postižených sportovců Atletika Bez Bariér Pardubice se dá mapovat až do devadesátých let dvacátého století. Žijeme však současností a tak jsme vyzpovídali předsedkyni spolku Evu Hrdinovou a handicapované sportovce, české reprezentanty Jaroslava Petrouše a Martina Zacha.

Pernštejnská fortuna pošesté. Na nádvoří zámku zní opět folk

Pardubice – Pardubický zámek ještě dnes i zítra večer rozezvučí melodický folk. Pošesté se zde totiž koná letní hudební festival Pernštejnská fortuna. Včera diváci přišli na zpívajícího právníka Iva Jahelku a legendárního Ivana Hlase.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení