VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Léčitel radí: Dostatek tekutin je základ

Pardubicko - Chrudimský léčitel Jan Šejnost radí, jak odlehčit tělu mezi svátky.

30.12.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Luboš Hájek

V období mezi svátky je vhodné trochu odlehčit leckdy velmi přetěžovanému tělu. Základem je dostatečný příjem tekutin, nejlépe vody, neboť ne nadarmo se říká, že voda je životodárná. Pití vody je zdaleka nejlepší.

Nedostáváme do sebe zcela zbytečně další látky, které musíme dále zpracovávat a tím se nezatěžujeme. Nejméně vhodná je konzumace slazených a sycených nápojů. Oxid uhličitý obsažený hojně v těchto nápojích se nám dále v těle váže a způsobuje další zcela zbytečnou zátěž.

Dostatek pohybu je samozřejmostí, ovšem pozor na poměr přijatých kalorií a vydaných, v tomto období platí, že je příjem prakticky vždy vyšší, než výdej. Proto je vhodné zařadit do našeho režimu ještě pár hodin plavání, nebo nějakého rekreačního sportu. Dobré je také zřadit jeden postní den, kdy pijeme jen čistou vodu.

Jan Šejnost,

léčitel, Chrudim

30.12.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Asistent trenéra reprezentace Lubomír Růžička.

Proč Jan Veselý nepřijel? Ale kde jsou ostatní?

Skupina tělesně postižených sportovců.

Financovaní sportu handicapovaných je až trapné

Pernštejnská fortuna pošesté. Na nádvoří zámku zní opět folk

Pardubice – Pardubický zámek ještě dnes i zítra večer rozezvučí melodický folk. Pošesté se zde totiž koná letní hudební festival Pernštejnská fortuna. Včera diváci přišli na zpívajícího právníka Iva Jahelku a legendárního Ivana Hlase.

Zpráva OFS: Jak hlásit výsledky a fakta

Pardubice - Zveřejňujeme oficiální zprávu okresního fotbalového svazu, a to včetně rozlosování a doporučení, jak hlásit výsledky.

Na pardubických Olšinkách bude sraz koček

Pardubice – Prostory ABC klubu na Olšinkách se v sobotu naplní chovateli koček a samozřejmě i jejich chlupatými svěřenci.

Pardubický festival plný jógy ukáže, že má jóga mnoho směrů

Pardubice – Zacvičit si jógu nebo se o ní alespoň něco dozvědět budou moci Pardubáci dnes na letním pardubickém festivalu jógy Surya yoga fest v Centru Kosatec. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení