více >>

Jóga pro zdravou sebelásku

Akce již skončila

Na pondělním cvičení si nejen protáhnete a zpevníte střed těla, ale část lekce se bude věnovat i péči a cvičení dna pánevního. Osvojíte si základy meditace a dýchat budete zdravě do břicha. Ochutnáte pobyt v přítomném okamžiku, krásně si v něm odpočinete a získáte novou energii. Během meditace se budete věnovat zdravému sebepříjetí, zdravé sebelásce a tolik potřebné péči o psychiku. Naučené věci dobře využijete každý den. Přijďte vyzkoušet a zažít tento efekt. Každé pondělí od 17 hodin s lektorkou Lenkou Holáskovou na střechu hradecké městské knihovny. Karimatky a pohodlné oblečení s sebou. V případě nepřízně počasí zajištěn náhradní prostor.

26. 8.  (17:00–18:00)
Wonkova, Hradec Králové
SDÍLEJ:

AKCE V OKOLÍ