VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak přežít horké dny ve zdraví?

VÝCHODNÍ ČECHY - Horké dny přímo lákají k pobytu na slunci. Při tropických teplotách však počasí přináší mnohá rizika. Kromě spálení kůže to může být také úpal, úžeh a dehydratace.

17.7.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Jiří Nováček

Úpal je nemoc z přehřátí. Není výjimkou ani v našem mírném klimatickém pásmu a nemusí být způsoben vlivem přímého slunečního záření.

Postačí horké, dusné počasí s vysokou vlhkostí vzduchu, takzvané skleníkové.

K prvním projevům, které představují předzvěst úpalu, patří slabost, nejistá chůze, zamlklost, zástava pocení, horká a suchá kůže.

Člověk pak snadno omdlévá (například v přeplněném dopravním prostředku), má pocit obluzení, zmatenosti, úzkosti, mohou se dostavit i křeče.
Při tropických teplotách je nezbytné dodržovat pitný režim více než kdy jindy. Dostatečný příjem tekutin totiž brání přehřátí organismu při procesu pocení. Jako první pomoc je nutné přemístit postiženého na chladné místo v poloze vleže, uvolnit oděv a zdvihnout dolní končetiny.
Pokud je možné, otírejte pokožku chladnou vodou a při vědomí dejte napít studeného nápoje. V žádném případě ne alkoholického.

Samozřejmě platí, že ve vážnějších situacích je nutné přivolat lékařskou pomoc.

Jak se chránit

Jedinou prevencí v takovém počasí je nošení vzdušného, volného oděvu, časté sprchování nebo omývání chladnou vodou, a především dostatečný příjem tekutin.

Úžeh vzniká při pobytu na přímém slunci, zejména s nekrytou hlavou. Vlivem oslunění se organismus přehřeje, pokožka rudne, mohou se vytvořit až bolestivé puchýře (takzvané spálení), dostavuje se bolest hlavy, celková nevolnost, zvracení.

První pomoc i prevence je stejná jako při úpalu. Citlivější jsou lidé se světlou pletí a děti.

Horké klima přináší větší zdravotní zátěž především lidem s onemocněním srdce a cév. Nebezpečí hrozí nemocným s vysokým krevním tlakem a ischemickou chorobou srdeční.

Lidský organismus se vyrovnává s tepelnou zátěží pomocí specifických regulačních mechanismů. Mezi ně patří například rozšíření kožních cév navenek se to projeví zčervenáním, vyzařováním tepla a pocením. To má ale za následek pokles krevního tlaku, na který srdce reaguje zvýšenou činností. Protože nemocné srdce má „limit“, krev stagnuje v plicích, srdce ji nestačí čerpat a u těchto nemocných se zhoršují dechové funkce.

Jak předejít onemocnění z horka? Nevystavovat se polednímu slunci mezi 11. a 14. hodinou a v každém případě chránit oči slunečními brýlemi s ochranným faktorem proti UV záření.

Pitný režim

Při tropických teplotách je nezbytné dodržovat pitný režim více než kdy jindy. Dostatečný příjem tekutin brání přehřátí organismu při procesu pocení.
Průměrně potřebuje naše tělo až 2,5 litru tekutin denně, v extrémních letních podmínkách až 4 litry, zvláště při vysokých teplotách, pobytu na slunci, při sportu a fyzické námaze. Nejvhodnější pro doplnění tekutin je voda, zejména minerální, která dodá tělu i potřebné prvky, jako je sodík a hořčík. Při pobytu na slunci mějte vždy na hlavě letní klobouk nebo čepici.

Lidem s léčenými i vyléčenými nádory kůže odborníci pobyt na slunci přímo zakazují. Také některé léky zvyšují citlivost pokožky na sluneční záření. Patří mezi ně především antibiotika, antihistaminika, psychofarmaka, barbituráty, kontraceptiva, umělá sladidla a některé léčebné masti a krémy.
Užíváte–li pravidelně léky, měli byste si pozorně pročíst příbalový leták nebo se poradit přímo s ošetřujícím lékařem, zda se můžete slunit.

17.7.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Strojírenští technici projektanti, 30 000 Kč Strojírenští technici projektanti, konstruktéři Konstruktér/ka. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 45000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce Pardubice. , Nástup možný IHNED. , Požadujeme: , - vzdělání - SŠ/VŠ strojírenského směru - konstrukční zaměření výhodou , - znalost práce ve 3D , - pozice je vhodná jak pro absolventy, tak pro uchazeče s praxí , - znalost cizího jazyka výhodou , - řidičský průkaz "B" , - spolehlivost, důslednost, vysoké pracovní nasazení, flexibilní a inovativní přístup, Zaměstnanecké výhody: zaučení na danou pozici s možností uplatnění vlastní kreativity, zázemí úspěšné české firmy, zajímavé platové ohodnocení, firemní benefity, První kontakt emailem na jobs@boco.cz .. Pracoviště: Boco pardubice machines, s.r.o., 533 32 Čepí. Informace: Jitka Habětínková, . Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní 25 000 Kč Účetní všeobecní. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 27000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Job description, • Booking of receivables and payments, • Elaboration of monthly treasury plan, • Direct conection with Financial Manager, • Preparation of financial figures for presentations, • Other activites according to the needs of the department, • Opportunity to change position in 1 year, , Requirements, • University/secondary school education focused on finance and accounting, • General knowledge of accounting, • Communicative English, • Common practice is an advantage, • Carefulness, consistency, sense of teamework, • Responsiblitity, independence, flexibility, • Creative approach to solve work tasks, , Benefits, • Modern, strong and growing international company, • Good salary conditions, • Flexible schedule, • Extra holidays, • Company canteen, • Language lessons, • Professional trainings, • Career development and growth, • Company events. Pracoviště: Powerjob s.r.o., pracoviště pardubice, 17. listopadu, č.p. 237, 530 02 Pardubice 2. Informace: -, . Výroba - Technici bezpečnosti práce a ochrany zdraví, 25 000 Kč Technici bezpečnosti práce a ochrany zdraví, racionalizace výroby, ergonomických studií Koordinátor bezpečnosti práce na staveništi. Požadované vzdělání: úsv. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Společnost Manifold Group s.r.o. přijme zaměstnance na TPP na pozici koordinátor bezpečnosti a ochrany zdraví při práci na staveništi, technik BOZP. Nástup možný ihned., Požadujeme min. SŠ technického směru, min.3 roky praxe v oboru nebo zkušenosti ve stavebnictví, řidičský průkaz – B, ovládání práce na PC – MS Word. Excel, Outlook, práce s internetem, samostatnost, komunikativnost, spolehlivost., Nabízíme: mzda 25 - 30 tis. Kč, mimořádné prémie, služební vůz, zázemí zavedené společnosti, , Životopisy zasílejte na: blaha@manifold.cz, v případě zájmu Vás vyzveme k osobnímu pohovoru., Platí pro: Kolín, Nymburk, , Benešov, Praha, Chrudim, Pardubice, Hradec Králové, Plzeň, Jihlava, Pelhřimov Humpolec a okolí.. Pracoviště: Manifold group s..r.o., Hradecká, č.p. 569, 533 52 Staré Hradiště u Pardubic. Informace: Petr Bláha, . Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní 22 000 Kč Účetní finanční a investiční Účetní finanční. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pro našeho významného obchodního partnera hledáme finanční účetní., Pracovní náplň: samostatné komplexní zpracovávání účetnictví několika firem, včetně vypracování přiznání k DPH, přiznání k dani silniční, přiznání k dani z příjmů právnických a fyzických osob a roční účetní závěrky. Nejedná se o zpracovávání mezd.. Pracoviště: Powerjob s.r.o., pracoviště pardubice, 17. listopadu, č.p. 237, 530 02 Pardubice 2. Informace: -, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Hokejová extraliga: HC Dynamo Pardubice - Mountfield HK.
54

Rozdíl se ukázal. V poslední třetině přišly i góly

Karsten Sachs

Napadení a plivance. Konflikt na ustavujícím zastupitelstvu šetří policie

Čarokraj: Celé je to tak trochu pohádka, říká fotograf

Pardubice – Pardubický fotograf TOMÁŠ KUBELKA, který dlouhá léta spolupracoval i s Deníkem, právě vydal knihu s názvem Čarokraj. Ta zachycuje opuštěná nebo polozapomenutá místa v Pardubickém kraji v poněkud soumračné tajemné atmosféře.

Setkání s hejtmanem Martinem Netolickým již ve čtvrtek

Pardubice - Ve čtvrtek se v budově krajského úřadu skuteční Setkání s hejtmanem Pardubického kraje Martinem Netolickým.

Bojový tanec Haka strašil přeloučské soky

Pardubicko – Většinou tančili vítěznou Haku… Zabránil jim v tom jenom Zlín. Jenže hned dvakrát, včetně toho nejdůležitějšího zápasu. A tak je letošní sezona přeloučských patnáctkových ragbistů minulostí.

Již ve středu si zazpíváme na Pernštýnském náměstí

Pardubicko – Naše společné zpívání koled se uskuteční již ve středu od 18 hodin. Kromě Pardubic, kde se bude zpívat na Pernštýnském náměstí se sbory Čtyřlístek a Pramínek ze Základní školy Prodloužená v Polabinách, se zapojí také Lázně Bohdaneč, Zdechovice, Borek, Vyšehněvice, Dašice, Holice a Horní Ředice.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT