VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak přežít horké dny ve zdraví?

VÝCHODNÍ ČECHY - Horké dny přímo lákají k pobytu na slunci. Při tropických teplotách však počasí přináší mnohá rizika. Kromě spálení kůže to může být také úpal, úžeh a dehydratace.

17.7.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Jiří Nováček

Úpal je nemoc z přehřátí. Není výjimkou ani v našem mírném klimatickém pásmu a nemusí být způsoben vlivem přímého slunečního záření.

Postačí horké, dusné počasí s vysokou vlhkostí vzduchu, takzvané skleníkové.

K prvním projevům, které představují předzvěst úpalu, patří slabost, nejistá chůze, zamlklost, zástava pocení, horká a suchá kůže.

Člověk pak snadno omdlévá (například v přeplněném dopravním prostředku), má pocit obluzení, zmatenosti, úzkosti, mohou se dostavit i křeče.
Při tropických teplotách je nezbytné dodržovat pitný režim více než kdy jindy. Dostatečný příjem tekutin totiž brání přehřátí organismu při procesu pocení. Jako první pomoc je nutné přemístit postiženého na chladné místo v poloze vleže, uvolnit oděv a zdvihnout dolní končetiny.
Pokud je možné, otírejte pokožku chladnou vodou a při vědomí dejte napít studeného nápoje. V žádném případě ne alkoholického.

Samozřejmě platí, že ve vážnějších situacích je nutné přivolat lékařskou pomoc.

Jak se chránit

Jedinou prevencí v takovém počasí je nošení vzdušného, volného oděvu, časté sprchování nebo omývání chladnou vodou, a především dostatečný příjem tekutin.

Úžeh vzniká při pobytu na přímém slunci, zejména s nekrytou hlavou. Vlivem oslunění se organismus přehřeje, pokožka rudne, mohou se vytvořit až bolestivé puchýře (takzvané spálení), dostavuje se bolest hlavy, celková nevolnost, zvracení.

První pomoc i prevence je stejná jako při úpalu. Citlivější jsou lidé se světlou pletí a děti.

Horké klima přináší větší zdravotní zátěž především lidem s onemocněním srdce a cév. Nebezpečí hrozí nemocným s vysokým krevním tlakem a ischemickou chorobou srdeční.

Lidský organismus se vyrovnává s tepelnou zátěží pomocí specifických regulačních mechanismů. Mezi ně patří například rozšíření kožních cév navenek se to projeví zčervenáním, vyzařováním tepla a pocením. To má ale za následek pokles krevního tlaku, na který srdce reaguje zvýšenou činností. Protože nemocné srdce má „limit“, krev stagnuje v plicích, srdce ji nestačí čerpat a u těchto nemocných se zhoršují dechové funkce.

Jak předejít onemocnění z horka? Nevystavovat se polednímu slunci mezi 11. a 14. hodinou a v každém případě chránit oči slunečními brýlemi s ochranným faktorem proti UV záření.

Pitný režim

Při tropických teplotách je nezbytné dodržovat pitný režim více než kdy jindy. Dostatečný příjem tekutin brání přehřátí organismu při procesu pocení.
Průměrně potřebuje naše tělo až 2,5 litru tekutin denně, v extrémních letních podmínkách až 4 litry, zvláště při vysokých teplotách, pobytu na slunci, při sportu a fyzické námaze. Nejvhodnější pro doplnění tekutin je voda, zejména minerální, která dodá tělu i potřebné prvky, jako je sodík a hořčík. Při pobytu na slunci mějte vždy na hlavě letní klobouk nebo čepici.

Lidem s léčenými i vyléčenými nádory kůže odborníci pobyt na slunci přímo zakazují. Také některé léky zvyšují citlivost pokožky na sluneční záření. Patří mezi ně především antibiotika, antihistaminika, psychofarmaka, barbituráty, kontraceptiva, umělá sladidla a některé léčebné masti a krémy.
Užíváte–li pravidelně léky, měli byste si pozorně pročíst příbalový leták nebo se poradit přímo s ošetřujícím lékařem, zda se můžete slunit.

17.7.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Montážní dělník 17 500 Kč Montážní dělníci elektronických zařízení OPERÁTOR / OPERÁTORKA V ELEKTROTECHNICE - APAG Elektronik. Požadované vzdělání: nižší střední. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17500 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: OPERÁTOR/KA V ELEKTRONICE., , Místo výkonu práce Pardubice-Staré Čívice., , POPIS PRÁCE:, - jednoduché montážní práce, testování, kontrola, balení., , OČEKÁVÁME:, - vyučení nebo praxe v oboru elektro - výhodou (není podmínkou),, - základní znalost práce na PC - výhodou,, - dobrý zrak,, - pečlivost a spolehlivost,, - flexibilita,, - bezúhonnost., , NABÍZÍME:, - HPP, třísměnný provoz,, - práci v čistém, bezprašném a nerizikovém prostředí,, - odpovídající mzdové ohodnocení,, - výkonnostní, docházkové, jubilejní a další odměny,, - příspěvek na stravování, 5 týdnů dovolené, zvýhodněný tarif Vodafonu pro zaměstnance rodinné příslušníky a další benefity., , Místo je vhodné i pro absolventy., Nástup možný IHNED., , Své životopisy zasílejte na e-mail: edita.gabrielova@apagcosyst.com, Děkujeme.. Pracoviště: Apag elektronik s.r.o., U Panasonicu, č.p. 396, 530 06 Pardubice 6. Informace: -, . Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 8 000 Kč Ostatní uklízeči a pomocníci Uklízeč/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 8000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hledáme pracovnici pro úklid kanceláří a společných prostor v bytovém domě. , Pracovní doba: 5x týdně úklid kanceláří cca 16:30-18:30 hod. + 1x týdně úklid chodeb a schodišť bytového domu (libovolný čas). Paušální mzda 8 tis. Kč. , Pozice je přednostně určena pro osoby se zdravotním znevýhodněním (invalidním důchodem). , V případě zájmu kontaktujte technika zakázky - Jakub Kovařík, 774 401 643, jakub.kovarik@bleskservis.cz. Pracoviště: Blesk servis s.r.o. - pracoviště ul. pichlova, Pichlova, č.p. 2532, 530 02 Pardubice 2. Informace: Jakub Kovařík, +420 774 401 643. Informační technologie - Informační technologie Programátor 25 000 Kč Vývojáři softwaru SAP ABAP Developer. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ABAP vývojář provádí komplexní ABAP programování, design, testování a odstraňování chyb spojené s implementací, vylepšováním a podporou SAP modulů., , Váše role:, Navrhovat, vyvíjet, kódovat a testovat programy pro SAP moduly a funkce za použití programovacího jazyka ABAP. , Vyvíjet testovací data a analyzovat problémy v programech. , Odstraňovat chyby a opravovat problémy v SAP modulech. , , , A ABAP developer performs complex ABAP programming, design, testing, and debugging work related to the implementation, enhancement, and support of SAP modules. , , Your role:, Design, develop, and code and test programs for SAP modules and functions using ABAP programming language., Develop test data and analyze problems in programs., Debuggs and corrects SAP module problems.. Pracoviště: Foxconn cz s.r.o., U Zámečku, č.p. 27, 530 03 Pardubice 3. Informace: Hana Davis, +420 466 057 158. Administrativa - Administrativa Úředník ve skladu 19 000 Kč Úředníci ve skladech Operátor/ka skladu - skladník/skladnice. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce Lázně Bohdaneč, Fyzicky náročná práce, Místo je vhodné pro absolventy, Nabízíme 5 týdnů dovolené, 3 sick days, pitný režim, stravenky 100 Kč za den a další benefity., První kontakt emailem nebo telefonicky. Pracoviště: Gabriel-chemie bohemia s.r.o., K Lihovaru, č.p. 172, 533 41 Lázně Bohdaneč. Informace: Pavel Šantora, +420 605 259 875.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Videosouhrn 25. září 2018

Zabijácká jízda superbu v centru Prahy a bourání mostu v Mostě: videa dne

Lávku přes Bylanku ve Svítkově měl nahradit silniční most. Jenže zatímco domy už stojí, most v plánované podobě už na místě být nemůže.

Kolaudujte. Krajský úřad pokáral stavební odbor města za Svítkov

Osobitá umělkyně a chilský multiinstrumentalista v Divadle 29

Pardubice - Divadlo 29 ve středu od 20:00 ožije hudbou – vystoupí v něm česká zpěvačka Marta Töpferová za doprovodu chilského multiinstrumentalisty Alejandra Sotoa Lacosteho.

Vletěl do sezony. Cardwell je zpět

Pardubice - Číslo 53 hlásí návrat, znělo pardubickým sektorem při utkání na Spartě. Poprvé v této sezoně se v sestavě Dynama objevil kanadský obránce Jacob Cardwell. V předchozím ročníku prakticky nechyběl, ale během léta se staral o popálenou přítelkyni. K týmu Pardubic se tak mohl připojit až později.

OBRAZEM: Pardubický zámek patří milovníkům vína

Pardubice - Zámek Pardubice v pátek hostil již dvacátý ročník festivalu vína.

Pohřešovanou těhotnou ženu našli v lese

Holicko - Pátrání se šťastným koncem. Hledanou ženu našli téměř za tmy.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT