Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Přiměřené opalování je pro nás zdravé a prospěšné

Pardubice – Deník ve spolupráci s Českou asociací zdravého opalování připravil pro čtenáře rady, jak se správně a zdravě opalovat, aniž by docházelo ke spálení kůže.

1.8.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Vlastimil Leška

Zdravé opalování je součástí zdravého životního stylu. „Správné zdravé opalování spočívá ve vystavení pokožky na pár minut slunci, aby načerpala vitamín D a poté se začít před sluníčkem chránit buďto použitím ochranných krémů, nebo zahalením kůže,“ vysvětlil Michal Kárych, předseda České asociace zdravého opalování.

Lidé, kteří se rozhodnou odjet do teplých krajů, by měli podstoupit nejméně měsíc před zahájením dovolené opalovací kúru. Je důležité se nevyhýbat sluníčku a opalovat se postupně.

Je jedno, zda budou lidé chodit do solária nebo se budou opalovat venku na slunci. Naše kůže totiž nerozlišuje, odkud ultrafialové záření pochází. Proto odborníci označují solárium za malou sestru velkého bratra. Upozorňují ovšem, že se nikdy nemáme jeden den neopalovat zároveň na slunci a pak ještě v soláriu.

Zda je opalování v soláriu zdravé či nikoliv jsme se zeptali Michala Kárycha předsedy České asociace zdravého opalování.

Kolikrát týdně se mohou lidé opalovat v soláriu, aby to bylo rozumné?
Lidé s fototypem I, děti, mladiství do 18 let a lidé užívající léky způsobující přecitlivělost na slunce, jako i lidé s rakovinou kůže v rodině by solárium k opalování vůbec neměli používat. Přiměřené opalování dvakrát až třikrát týdně je pro ostatní nezávadné. Obecně je známo, že se pokožka po opalování zregeneruje minimálně za 24 hodin. Pokud jste fototyp II, trvá regenerace 48 hodin a více. Evropská norma doporučuje nepřekročit 60 opalování za jeden rok.

Můžou lidé dostat z opalování v soláriu rakovinu kůže?
Na toto téma existují medicínské a vědecké připomínky, které uvádějí, že překročení doporučené dávky nebo spálení kůže, představuje jeden z faktorů zvýšeného rizika onemocnění rakovinou kůže, zejména, když se spálíme v dětském věku a opakovaně. Odpovědným používáním solária získáte kontrolovaným způsobem své opálení a vitamín D prostřednictvím UV záření.

Jaké výhody nabízí opalování v soláriu?
Solária nabízejí kontrolovanou cestu k zhnědnutí a mohou zajistit a zachovat dostatečnou hladinu vitamínu D. Při opalování na slunci je tělo vystaveno různé intenzitě slunečního záření. Ta závisí na ročním období, denní době, místě pobytu apod. V soláriu můžete využívat řízený systém bezpečného opalování, individuálně pro každý typ kůže s maximálním zamezením přetížení a spálení kůže. Při opalování v soláriu umíme na základě typu kůže a typu solária vytvořit individuální opalovací program, který zamezí nadměrnému opalování a spálení kůže.

Pardubický deník zařídil pro své čtenáře i soutěž o voděodolné krémy na opalování, které věnovalo pardubické solárium Sun City. Pokud chtete tyto výrobky získat, tak odpovězte na otázku co je to ultrafialové záření. Své odpovědi zasílejte na naši e–mailovou adresu soutez.pardubicky@denik.cz do dnešního poledne.

(pst)

1.8.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Z utkání hokejové extraligy Pardubice – Zlín (4:3 po prodloužení).
14

Treille trefil v prodloužení dva body pro Dynamo

Úderem páteční druhé hodiny odpoledne se otevřely volební místnosti pro volby do Poslanecké sněmovny.
5

Ve volebních místnostech v Pardubicích bylo v pátek odpoledne plno

Pardubická kapela Trdlo oslaví 35 let se stejně starými Kameloty

Pardubice – Nejen volbami jest člověk živ. Místo sledování volebních výsledků tak může v sobotu večer zajít například do pardubického hudebního klubu Žlutý pes na Cihelně, kde oslaví 35 let existence pardubická kapela Trdlo, mimo jiné vítězka Porty 1997.

V Pardubické nemocnici chtěla volit asi třicítka pacientů

Pardubice - Lidé, kteří jsou v den voleb hospitalizovaní v Pardubické nemocnici, o svou šanci nepřišli. Mohli totiž volit do přenosné urny. Zájem o volby projevilo zhruba třicet pacientů z jedenácti oddělení. Zástupci volební komise z okrsku Pardubičky přišli s přenosnou urnou dnes (pátek), ale mezi lůžka se vypraví i zítra, aby umožnili zájemcům vhodit do urny obálku s hlasem.

Nejtvrdší bojovníci se utkají v aréně. Budou mezi nimi i ženy

Pardubice – Pardubická Tipsport arena nebude v sobotu patřit hokeji, ba ani basketbalu, ale nejtvrdšími bojovému sportu MMA (smíšeným bojovým uměním).

AKTUALIZUJEME

Volební místnosti se otevřely. V Pardubicích došlo k incidentu kvůli agitaci

Pardubický kraj - V pátek a v sobotu mají lidé možnost jasně se vyjádřit k budoucnosti Česka. Od 14 hodin, kdy začaly volby do Poslanecké sněmovny PČR, jsou otevřené volební místnosti a voliči až do sobotního odpoledne mohou rozhodovat, kdo zemi v následujících čtyřech letech povede. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení