Sportovci z Pardubic a okolí tajenku rozluští hravě. Vektor je název studia, kde si mohou protáhnout tělo.
Se začátkem kalendářního roku se v jednotlivých fotbalových klubech roztáčí ruleta zimních příprav. Ještě dříve než borci vyběhnou na umělé trávy, případně na přírodní trávníky, musejí stůj co stůj nabrat fyzickou kondici. A jelikož je přestávka mezi podzimní a jarní částí o poznání delší než v létě, klade se na fyzičku důraz. A kde jinde se „nabušit" než v posilovně.
Uvědomují si to ve všech klubech, kde už něco hrají… Deník se vydal do Vektor Wellness clubu s fotbalisty Pardubiček, kteří si jako nováček úspěšně vedou v krajském přeboru.
„Každý čtvrtek chodíme na hodinu a půl do posilovny. Cvičení máme rozdělené na dvě části. Řečeno fotbalovou mluvou: první poločas se kluci potí na běžících pásech a po změně stran cvičí pod vedením profesionálního trenéra na TRX pásech. Tato část je zaměřena na posílení celého těla," vysvětluje Luboš Pilař, nový kouč SK Pardubičky, který dodává: „Posilovnu jsme zvolili, jak kvůli posílení různých částí těla, tak kvůli zpestření dlouhé zimní přípravy."
Tři dny mrtví
První setkání se závěsy TRX, které díky univerzálnosti a nenáročnosti původně užívala americká armáda pro udržení vojáků v kondici, pro fotbalisty nedopadlo – alespoň podle slov trenéra – zrovna radostně. „Někteří kluci byli tři dny mrtví," prozradil k situaci Luboš Pilař.
Zatímco první fází tréninku je fotbalisty rozpumpovat na běžícím páse, ve druhé fázi přichází ke slovu závěsný popruh na TRX a cviky v rychlém sledu za sebou. Dřepy na jedné noze s pomocí závěsu, potom zaklesnout nohy do popruhů nad zem, opřít se rukama o zem a klikovat – tři série po půl minutě. A pak přetočit na záda a posilovat pro změnu břicho a další a další… Možnosti posilovacího systému jsou skutečně široké.