Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Ve Vektoru se soutěžící potili v posilovně

Pardubice - Ve Vektoru pokračuje hubnutí, soutěžící se potili v posilovně

9.2.2012 1
SDÍLEJ:

Hubneme s Deníkem - tentokrát přišla na řadu posilovna.Foto: DENÍK/Jiří Sejkora

Již pátou společnou hodinu mají za sebou účastníci soutěže Hubněte s Deníkem. Jana Chýlová, Zdeněk Varhaník, Nataša Hale, René Živný a Táňa Sochorová se sešli v posilovně Vektor Wellness clubu, aby zde absolvovali kruhový trénink.

Zahřívací kolo

Hodina pod vedením manažerky Vektoru Gabriely Kristlové začala rozehřívací desetiminutovkou, při které došlo například i na „nepopulární“ žabáky. Někteří soutěžící je prý nedělali již hezkou řádku let. „Naposledy před pětadvaceti lety…,“ svěřil se nejstarší účastník soutěže Zdeněk Varhaník.

Zbytek společné hodiny se pak odehrával v malé posilovně. Poté, co manažerka vysvětlila jednotlivé cviky, nebránilo pěti statečným již nic v tom, aby se na strojích začali pravidelně střídat. „Každý běžte na jedno stanoviště, kde budete 45 vteřin cvičit, poté máte patnáct vteřin na přesun k dalšímu stanovišti. Celkem budete absolvovat tři kola,“ zavelela sympatická lektorka. Po hodině cvičení dávaly propocené úbory jasně najevo, že i v tomto případě se soutěžící zbavili dalších přebytečných tuků.

„Tato hodina pro mě byla novinkou, opět jsem si hezky zacvičila a protáhla tělo na strojích. I když jsem si asi už zvykla na takové ty rychlejší hodiny, jako je alpinning či třeba h.e.a.t, kde se člověk opravdu zapotí, tak tato hodina byla zase o trochu jiná. Co mě určitě nadchlo, bylo to, že na každém stroji je pouze krátká doba cvičení, takže se stále mění stanoviště a tím je ta hodina zajímavější,“ svěřila se Deníku Nataša Hale.

Spokojen byl i René Živný. „Docela mi to vyhovovalo a během hodinky jsme procvičili v pěkném tempu celé tělo. Stroje na kruhový trénink jsou poněkud odlišné od těch z posiloven, vypadají na první pohled sice stejně, ale v podstatě každá končetina má své závaží, takže se ukazuje, která půlka těla je slabší. Bylo tedy chvilkami zajímavé sledovat nás, jak bojujeme s tím, že jedna ruka zabírá jinak než ta druhá,“ uvedl bývalý sportovec – profesionál.

,,Kruhový trénink byl zajímavý. I když se necítím ve dobré formě, myslím že jsem se s tím poprala skvěle a užila si to. Již dříve jsem chodila posilovat do fitness a touto lekcí jsem si to jen osvěžila. Ale zároveň jsem se také utvrdila v tom, že se vlastně na rukách moc neudržím. Ta kondička totiž pořád chybí,“ uvedla Jana Chýlová.

Zátěž v posilovně si konečně „osahala“ i Táňa Sochorová. „Na náplň této hodiny jsem byla zvědavá. Už dlouho jsem si totiž přála zkusit, jaké to je potrápit tělo na posilovacích strojích. Jen jsem neměla odvahu zajít do posilovny. Jsem ráda, že mi to tato soutěž umožnila. První kolečko byla docela brnkačka, ale po třetím, naštěstí posledním, se mi ruce už pěkně klepaly a cestou domů jsem cítila už i stehna,“ řekla nám s úsměvem jedenapadesátiletá žena.

Zdeněk Varhaník se krátce po této lekci Deníku svěřil, že teprve dnes zjistil, jaké že to má v těle vůbec svaly…

Samotnému cvičení pochopitelně předcházelo (ne)populární vážení. „Všichni si vedou skvěle. Od minule šli opět úplně všichni s váhou dolů,“ pochválila pět soutěžících manažerka Vektoru Gabriela Kristlová.

Autor: Jan Šafář

9.2.2012 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Ilustrační snímek.

Dnes ve dvě začnou voliči vybírat poslance. Kandidátů je v kraji 407

Fotbalová Fortuna národní liga: FK Pardubice -  FC Sellier & Bellot Vlašim.

Jak Pardubice promluví do obsazení TOP 4? V sobotu hrají v Třinci

Proti proudu času zdarma k oslavám Mezinárodního dne archeologie

Pardubice - Proti proudu času se lidé mohou vydat ve stejnojmenné archeologické expozici Východočeského muzea v Pardubicích.

Pardubice se rozloučí s dostihovou sezonou

Pardubice – Velkou pardubickou to neskončilo, dostihoví příznivci se mají na co těšit ještě tuto sobotu. Pardubickou dostihovou sezonu ukončí sedm dostihů.

Pravý břeh Labe zůstane klidovou zónou. Stavět se nebude

Pardubice – Obyvatelé Pardubic už znají budoucí podobu pravého břehu Labe. Nejzásadnější změnou je nová lávka přes řeku, vybudování informačního systému či doplnění městského mobiliáře. Vzniku nové zástavby určené k bydlení se starousedlíci a ekologové obávat nemusí.

Fotbal a škola. Zkusili si to i v Kanadě

Pardubice – Plnit si povinnosti na fotbalovém hřišti a zároveň i ve škole se vyplácí. O tom dobře vědí hráči Regionální fotbalové akademie Pardubického kraje. Jeden z nich se nedávno dočkal zajímavé odměny, když po úspěchu v „olympiádě“ z anglického jazyka vyrazil na výměnný pobyt do zahraničí. Čtrnáctiletý Petr Beneš týden poznával, jak se žije a trénuje v Kanadě.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení